ほとんどの人は十分な運動をしていません。私たちのアプリはシンプルで楽しく始められる方法です。
科学的な研究によると、7分間の短いワークアウトでも、あなたの健康を劇的に改善するのに役立つそうです。一番の魅力は？一度始めるとやめられなくなります！
なぜ7Mの7分間ワークアウトアプリなのか？
- 短時間で効果的なプロフェッショナルデザインのワークアウト。
- いつでもどこでもできるワークアウト。器具は必要ありません。
- パーソナルトレーナーが音声とビデオで指導。私たちが最後まで指導します。
- 初心者にやさしい、簡単で汗をかくワークアウト。
- 超シンプルなカスタムワークアウトビルダーで、自分だけのワークアウトを作成できます。
- Apple Healthとの統合で、活動量、体重、ワークアウト、消費カロリーを記録。
あなたの健康とフィットネスをコントロールし、私たちと一緒に毎日汗を流しましょう！
7M - 一緒に健康になりましょう！
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注意：このアプリは情報提供のみを目的として開発されています。新しいフィットネスプログラムを始める前に、必ず医師またはドクターにご相談ください。
このアプリはApple Healthアプリと統合されています。
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